W dzisiejszych czasach wszędzie mówi się o tym, jak ważne jest dbanie o siebie – zwłaszcza przy posiadaniu siedzącej pracy, w której tak naprawdę niewiele się rusza i ciężko jest zadbać o kondycję własnego organizmu. Co bardzo pozytywne, kampanie mające na celu uświadamianie ludzi, jak ważne jest nie tylko ruszanie się, ale też zdrowe odżywianie odnoszą coraz większy sukces i trafiają do świadomości odbiorców. Wystarczy spojrzeć na coraz większą popularność, jaką cieszy się każdy sklep ze zdrową żywnością czy siłownie, by powiedzieć, że “to naprawdę działa”. Podczas gdy jednak wybór siłowni nie ma większego znaczenia (ważne, abyśmy po prostu się ruszali), wybranie właściwego miejsca do zakupu zdrowych produktów spożywczych jest bardzo ważne. Nie zawsze rzeczy w zielonym opakowaniu to rzeczy zdrowe! Co zatem zrobić, aby mieć absolutną pewność do do tego, co wkładamy do ust?

Gdzie zawitać, aby kupić zdrową żywność?

W dzisiejszych czasach znalezienie odpowiedniego miejsca na zakup zdrowej żywności nie powinno stanowić dla nas problemów. Poniżej przedstawiamy współcześnie najchętniej wykorzystywane źródła produktów spożywczych:

  • rolnik (bezpośrednio) – zdecydowanie najlepszym sposobem jest wizyta bezpośrednio u rolnika; dzięki niej po pierwsze będziemy mogli mieć pewność, że produkt nie uległ żadnemu złemu efektowi w czasie przewożenia przez pośrednika. Wspieramy też rodzime rolnictwo, a całe pieniądze za zakup (często niższe, bo rolnik sam doceni to, że odwiedzamy go bezpośrednio) trafiają własnie do rolnika;
  • sklep ze zdrową żywnością – sklepy tego typu powstają coraz częściej, zwłaszcza w większych miastach – ich asortyment jest bardzo bogaty, a same produkty – zawsze świeże i dokładnie wyselekcjonowane właśnie pod kątem zdrowotności;
  • lepszej jakości sieciówkę – choć dobre zdrowe produkty ciężko znaleźć w najpopularniejszych, stawiających na ilość i niskie ceny sieciówkach, odwiedzając te bardziej “prestiżowe” bez problemu je dostaniemy; musimy mieć jednak świadomość, że będą one miały swoją stosunkowo wyższą od normalnej cenę;
  • ryneczek / targowisko – na ryneczkach często wystawiają się sami producenci – tutaj możemy też nawiązać kontakty do zakupu bezpośredniego, z pierwszego z naszych punktów.

Podsumowanie

Inwestowanie we własne zdrowie od zawsze powinno być naszym priorytetem – jeżeli jednak dopiero teraz robimy to w sposób świadomy, musimy wiedzieć, jak istotne jest znalezienie odpowiedniego źródła pożywienia, które będzie oferowało na pewno zdrowe produkty. Plus jest taki, że w dzisiejszych czasach tego typu miejsc jest dość dużo – jeśli więc jesteśmy odpowiednio zdeterminowani, nie powinno to stanowić dla nas większego problemu.

Food obraz autorstwa azerbaijan_stockers - www.freepik.com